Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
44.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 85.58g | Carbs: 141.95g.
Breakfast: Миндаль, Кофе, Помидоры, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Яйцо Куриное, Компас Здоровья Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Миндаль. Dinner: Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Продукт Алтая Твёрдый Мёд с Облепихой и Апельсином, Калина Малина Батончик Злаковый с Кедровым Орехом и Черной Смородиной, Лимон, Тёма Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wowporno's Weight History
|