Nao tenho foto boa de antes pois nao tive coragem de me fotografar. Mas já dá para fazer um comparativo para seguir motivada na luta. A foto dr branco foi na minha formatura do curso de instrutora de yoga, eu estava me sentindo enorme. agora me sinto outra
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1855 kcal
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Fat: 63.92g | Prot: 115.63g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Crepioca, Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina. Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Chuchu Cozido, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salmão no Forno ou Grelhado, Suco de Laranja Natural. Dinner: Tirolez Queijo Parmesão, Batata Doce Frita, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Jussara Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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2051 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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sdomahovski's Weight History
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