Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 172.82g | Carbs: 82.32g.
Breakfast: Preston Сухое Молоко 26%, Финик, Русский продукт Геркулес Традиционный, Алексеевский Творог 3%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Яичный Белок, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Bonduelle Перцы Гриль . Dinner: Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Bonduelle Перцы Гриль , Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. Snacks/Other: Preston Сухое Молоко 26%, Каждый День Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvina69's Weight History
|