|
Akşam yemeğim ☺️
|
1257 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 88.01g | Carbs: 103.37g.
Breakfast: Becel Bitkisel Margarin , Mis Light Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Tatlı Kırmızı Biber. Dinner: Mutfağım Parmak Patates, Becel Bitkisel Margarin , Tavuk Ciğeri. Snacks/Other: Çiğ Köfte, Nescafe Sade. more...
|
|
 Comments
30 Jul 19 by member: Ramazan125
|
patatesler çok güzel görünüyor
30 Jul 19 by member: lale035
|
Tabak toplam 921 kalori, sadece 2 öğün yemek yiyorum. Kahvaltım da 260 kalori falandı
31 Jul 19 by member: kraliCeren
|
Patatesleri fırına atıyorum hem az kalorili, hem de çok lezzetli oluyor
31 Jul 19 by member: kraliCeren
|
patates nişasta oldugu icin her türlü sikintili bir besin, mümkün oldukca az tüketmeye calisin 😊 ay da 1 2 sefer sikinti olacağını sanmam ben de oyle yapiyorum.
31 Jul 19 by member: bahar_sahin
|
Ben patatesten vazgeçemem maalesef 😀 bol patatesli beslenerek de 1 ayda 6 kilo verdim
31 Jul 19 by member: kraliCeren
|
31 Jul 19 by member: bahar_sahin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraliCeren's Weight History
|