Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 78.99g | Carbs: 188.66g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Травяной Чай, Знатны Пачастунак Хлеб "Ржаной Любимый", Василева Слобода Льняное Масло , Цуккини Запеченные с Помидром, Сметанной и Сыром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Депи Кефир Детский, Виталюр Булочка Сюрприз с Черной Смородиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пастрома Птицы, Арбуз. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Пастрома Птицы, Огурец (с Кожурой), Укроп, Бутерброд с Красной Рыбой, Гороховый Суп, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%, Творожная Запеканка с Манкой, Травяной Чай. more...
|
steady weight
|
|
Танюшка_С's Weight History
|