Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
62 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 59.93g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Зеленый Листовой Салат, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сарафаново Молоко 1,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Черкизово Лопатка Фермерская, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Голубец, Жареная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Овощное Рагу. Snacks/Other: Mirel Торт Медовый Абрикос, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishkasport's Weight History
|