|
Hari ini hari pertama red day jd butuh yg berkuah biar diperut enakk • sayur bening bayam jagung ( no oil ) • tahu panggang teflon ( pake olive oil 1 spray ) • ayam panggang teflon Nikmatnyaaa
|
797 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 52.29g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: SariWangi Teh Hijau, Granola, Cimory Yogurt Drink Plain, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu. Snacks/Other: Air Kelapa, McDonald's Double Choco Pie, Salak, Jambu Biji. more...
|
|
 Comments
mantep aku suka menunya..
24 Jul 19 by member: Rike Dewi
|
24 Jul 19 by member: gabbysyavira
|
ka bikin ayam panggang teflon sampe agak gosong gtu bisa ngrusak teflonnya g ? aku klo pke teflon g brani smpe gosong
24 Jul 19 by member: nabella taro
|
@nabella taro teflon aku baik2 saja, klo takut rusak pake minyak aja sedikit kak...
24 Jul 19 by member: shanti0506
|
sayur bening nya pake garam atau royco gak tuh mbak?
24 Jul 19 by member: renggaharsyaa
|
bagian gosongnya jgn lupa dibuang kak bersifat karsinongen yg memicu kanker ☺
24 Jul 19 by member: kikijajan
|
olive oil spray.. seperti apa yah?
24 Jul 19 by member: uyan yans
|
@renggaharsya sayur beningnya saya pake garam dan merica bubuk aja kak
24 Jul 19 by member: shanti0506
|
@kikijajan iya kak gak saya makan, soalnya yg gosongnya itu kulitnya jd saya buang 😁
24 Jul 19 by member: shanti0506
|
@uyan yans saya beli olive oli yg biasa tempatnya saya masukin ke botol yg bisa spray kak biar makenya terkontrol 😁
24 Jul 19 by member: shanti0506
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanti0506's Weight History
|