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검강검진 때문에 단식 한 김에 16:8 간헐적 단식 시작
1. 11시- 7시 사이 식사 마치기
2. 단백질 중심 식사하기
3. 조금씩이라도 매일 운동하기
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59.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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165 kcal
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Fat: 10.28g | Prot: 16.78g | Carbs: 1.29g.
Lunch: 아메리카노, CU 동의 훈제란. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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처절한 다이어터's Weight History
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