Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 89.56g | Carbs: 97.04g.
Breakfast: Буренка Сливки 10% , Растворимый Кофе (из Порошка), Слойка с Творогом. Lunch: Борщ с Курицей, Белая Бяроза Пломбир в Сахарном Стаканчике. Dinner: Помидоры, Баклажаны Гриль, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: OstroVit Whey Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила ,'s Weight History
|