Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
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78.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1377 kcal
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Fat: 49.38g | Prot: 73.85g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Spagetti mit Hackbällchen, Gemüsereis. Dinner: Tomaten, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, K-Classic Geflügel-Lyoner mit Paprika, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Dinkelbrot. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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BettinaM85's Weight History
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