marina.martinovich's Journal, 20 Jul 19

Ог 100
ОПГ 86
От 78,5
Оп 92
Об 111
Ол 67
Ок 46
Ои 41,5
Ор 39

4 день упражнений Джилиан шреды

83.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 15.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1206 kcal

Fat: 52.53g | Prot: 47.42g | Carbs: 145.29g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром , Гороховый Суп. Dinner: Абрикосы, Черника. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...

2052 kcal

Exercise: Уборка квартиры - 1 hour, Упражнения с Джилиан - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...