Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 118.52g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ehrmann Grand Dessert White Chocolate, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Красные Вишни. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Своя Корова Десерт Глазированный с Ароматом Ванили, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Сыр по Российски Классический , Горбуша, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Dinner: Наша Корова Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|