Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 76.43g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Геркулесовая Каша 18.07, Деревенское Молочко Сыр Сулугуни, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2.5%, Чай. Lunch: Овощной Салат 18.07, Ярче Молоко 2.5%, Чай, Гречка Отварная 17.07, Запеканка с Капустой 14.07, Ярче Сметана 15%. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Овощной Салат 18.07, Ярче Сметана 15%, Гречка Отварная 17.07, Запеканка с Капустой 14.07, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сливы, Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie_erm's Weight History
|