Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 85.87g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Пшеная Каша 12.07, ИП Волков Ветчина "Мраморная", Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2.5%, Чай. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Запеканка с Капустой 14.07, Приготовленная Брокколи (без Жира), Ярче Молоко 2,5%, Чай. Dinner: Запеканка с Капустой 14.07, Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Деревенское Молочко Кефир 1%, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie_erm's Weight History
|