Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
103.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 147.03g | Prot: 158.02g | Carbs: 172.55g.
Breakfast: Звени Гора Сыр Сметанковый, Комгалком Хлебцы Классические, Сливочное Масло, Сало, Жареное Яйцо без Жира, Жирные Сливки. Lunch: Vale Fitness Plan Cherry & Cranberry, Vale Fitness Plan Nut Mix, Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Здраво Галеты Простые Настоящие, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спаржа (Свежая, Замороженная), Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Кабачок, Свиной Фарш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|