Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 107.84g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Малина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Американо, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Большие Креветки (4). Dinner: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Голубика, Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо, Кабачок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|