|
ha gayret yaparsın yaparım yaparız 😊😊
|
82.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 41.75g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: İHE Altincorek, Calve Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Yulaf Lapası. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak, Yumurta, Pişmiş Pazı. Snacks/Other: Amigo Kabak Çekirdeği, Badem. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|