Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 64.94g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Кофе, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Good Food Орех Макадамия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Овощной. Dinner: Наливки или Ликер, Кофе с Молоком, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Нектарин, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Абрикосы, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|