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18 kilos eliminados em 6 meses. resultado da lowcarb, com alguns delizes afinal não sou de ferro.😂
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859 kcal
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Fat: 41.15g | Prot: 89.82g | Carbs: 21.59g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Caldo de Carne de Vaca, Subway Cebola, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Crua, Perdigão Apresuntado, Italac Queijo Mussarela, Omelete, Melitta Café sem Açúcar . Snacks/Other: Maratá Café Solúvel , Óleo de Coco, Pipoca. more...
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Debynha79's Weight History
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