Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 102.54g | Prot: 79.83g | Carbs: 238.97g.
Breakfast: Мудрая Хозяйка Творог 5%, Омичка Сыр, Банан. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая, Макароны Отварные, Яблоко, Имбирное Печенье, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Dinner: Ростик'c - KFC Пирожок Малина-Черника, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Лимонад Барбарис. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|