Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 155.40g | Carbs: 91.78g.
Breakfast: Макслер Ананас, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Чай. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кабачок с Фаршем и Томатами, Гречка Отварная, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Клюквы. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Изюм (без Косточек), Макслер Ананас. more...
|
|
1490 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvina69's Weight History
|