Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 48.35g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Şeftali, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Siyah Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yufka, Haşlanmış Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Dinner: Yoğurt. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terkesmeltem's Weight History
|