|
Hoppa! Er komen nog wel wat uitdagingen volgende week, maar mijn doel stel ik toch wat bij. Op 5 juli wil ik niet onder de 63, maar onder de 62,4 wegen. Dat moet haalbaar zijn, denk ik. Zo fijn dat mijn strenge week meteen beloond wordt!
|
62.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 82.66g | Carbs: 214.54g.
Breakfast: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Wasa Volkoren Cracker. Dinner: Avondeten. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|