Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 79.50g | Carbs: 215.74g.
Breakfast: Яготинское Молоко 1%, Банан, Сахар, Киевхлеб Лаваш Персидский, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), VICI Крабовые Палочки, Киевхлеб Лаваш Персидский, Помидоры. Dinner: Шашлык из Телятины, Макароны Отварные, VICI Крабовые Палочки. Snacks/Other: Яготинский Молоко 3,2%, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|