Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 193.82g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lunch: O12 The Protein Ice Cream Pistachio, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Горох Варёный, Ашан Шницель Говяжий "Фермерский". Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шницель Говяжий "Фермерский", Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Напиток Ст Турбо, Творожная Запеканка, Макслер Ананас, Печенье с Финиками, Яичный Белок, Зеленый Чай. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvina69's Weight History
|