Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 73.17g | Carbs: 237.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Активия Йогурт Натуральный, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. Dinner: Кофе с Молоком, Бахетле Перловка с Овощами, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
3006 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Sewing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Washing Dishes - 35 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 24 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|