Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 54.85g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Ярче Молоко 2.5%, Чай, МПФ Ветчина Филейная Сочная с Крупными Кусочками Белого и Красного Мяса, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Милком Сыр Голландский, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Пшеная Каша 21.06. Lunch: Булгур с Овощами 21.06, Куриные Котлеты 22.06, Свекольный Салат 19.06, Грецкие Орехи, Чеснок, Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Other: Деревенское Молочко Кефир 1%, Яблоко, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie_erm's Weight History
|