|
Никогда не надоедят творожные запеканки и сырники😋без сахара и муки, почему бы и нет
|
1976 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 105.81g | Carbs: 235.59g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Миндаля , Простоквашино Сметана 10%, Конвертики с сыром и творогом, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Сухари, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Творожная Запеканка, Московская Ореховая Компания Нуга с Орехами и Цукатами, Ультрамарин Мясо Криля Натуральное, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Махариши Кексы с Шоколадными Каплями. more...
|
|
 Comments
21 Jun 19 by member: ivahodu
|
Конечно) 220 гр творого нежирного, 2 яйца, сахзам (у меня стевия и фитпарад зеленый), кукурузный крахмал 2 ст ложки с горкой. В качестве добавок у меня лимонная цедра, ваниль, кокосовая стружка и крупный изюм, можно что угодно.
Итак, творог перетереть с желтками, сахзамом белки отдельно взбить до крепких пиков, добавить к творогу, добавить крахмал, щепотку разрыхлителя ну и добавки какие любите. Всё, 20 мин в духовке и вуаля. Если не хочется на сахзамах, отлично получается с замоченными и протертыми финиками или протертыми в творог бананами-естественной сладости этих фруктов достаточно)
21 Jun 19 by member: lenusya1907
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenusya1907's Weight History
|