Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 98.95g | Carbs: 22.05g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|