Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 39.40g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Плов с Курицей, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе, СибХлеб Сухарики Ржаные. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sewing - 1 hour, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 59 minutes, Sleeping - 14 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|