Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
128.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 101.53g | Prot: 112.85g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Now Foods Омега-3, Льняное Масло. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Котлета Домашняя, Перловка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Syntrax Matrix 5.0, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Северная Долина Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|