|
Любимый завтрак :запеканка с греческим йогуртом и ягодами
|
847 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 58.41g | Carbs: 57.06g.
Breakfast: Запеканка NZ, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Lactica Греческий Йогурт, Клубника, Голубика. Lunch: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Салат с Крабовыми Палочками, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Dinner: Черешня. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
 Comments
Ммм как аппетитно выглядит😍 А можно рецепт запеканки?
16 Jun 19 by member: Whiskoss
|
Конечно! ) 500 гр творога 5%, фит парад 2 мерных ложечки, 2 яйца, мука рисовая 25 гр, ванильный сахар 1 ч.л, разрыхлитель 1 ч.л.
Все взбить блендером. Смазать форму маслом подсолнечным и выпекать 45-50 минут при температуре 180 градусов. На 100 гр получается 150 ккал: 17 гр. белка/ 7 гр.жиров/5.7 гр. углеводов.
16 Jun 19 by member: Na-ta...
|
16 Jun 19 by member: Юлемакс
|
17 Jun 19 by member: aleksa.kaminski
|
Na-ta... Спасибо огромное🤗🤗 давно ищу хороший рецепт запеканки, сегодня приготовлю👏
17 Jun 19 by member: Whiskoss
|
На здоровье ) это все же пп вариант, мне нравится с манкой, но это уже не пп)))
17 Jun 19 by member: Na-ta...
|
Да на манке у меня тоже есть рецепт🤣 но нельзя, а пп много видела но состав не очень мне нравился.
17 Jun 19 by member: Whiskoss
|
есть манка из твердых сортов пшеницы
17 Jun 19 by member: Людмила7887
|
В ней же столько углеводов как и в обычной?
17 Jun 19 by member: Na-ta...
|
Тот же принцип, как и с макаронами, если вы едите макароны из твердых сортов пшеницы.
17 Jun 19 by member: Людмила7887
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Na-ta...'s Weight History
|