Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
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78.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1880 kcal
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Fat: 42.46g | Prot: 96.35g | Carbs: 281.39g.
Breakfast: 찐감자, 스콘, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 토마토, 양배추. Lunch: 커클랜드 구운 재래김, 밥. Dinner: 고추장, 열무김치, 밥. Snacks/Other: 펩시 콜라 (250ml), 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 엔바디 웨이프로틴, 꽈배기, 먹태. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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