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Hace una semana comencé otra alimentación es saludable pero va cargada a las proteínas ya que el objetivo ahora es ganar masa muscular mis calorías han subido de 1000 a 1500 aprox y igual bajé de peso 🙄👏🏼🥰
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52.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1509 kcal
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Fat: 45.01g | Prot: 104.67g | Carbs: 176.87g.
Breakfast: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Unimarc Media Palta, Huevo (Entero), Castaño Pan Pita Integral. Lunch: Vivo Agua, Minuto Verde Choclo Grano, Apio, Repollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lucchetti Spaghetti 5 Integral. Dinner: Huevo Cocido, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Snacks/Other: Plátano, Soprole Protein +, Vivo Frutos Secos Nuts y Frutas. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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