|
60'9
|
61 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2013:
|
2183 kcal
|
Fat: 122.74g | Prot: 96.04g | Carbs: 176.64g.
Breakfast: Кофе Латте, Сыр Король Артур, Жареный Картофель, Йогурт Organic с Малиной, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Король Артур, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Майонез, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Нуга с Орехами и Цукатами. more...
|
Losing 30.8 kg a Week
|
|
|