Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2655 kcal
|
Fat: 120.01g | Prot: 94.17g | Carbs: 206.45g.
Breakfast: Açma, Koska Süzme Çiçek Balı, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta. Lunch: Mantarlı Et Sote, Yüksük Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Buffa Burrata, Yeşil Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Tarabya İsli Peynir, Bomonti Bira. Snacks/Other: Madlen. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|