Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 70.72g | Carbs: 117.73g.
Breakfast: İHE Akdeniz Ekmeği, Rafadan Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Koska Süzme Çiçek Balı. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, İzmir Köfte, Düğün Çorbası. Dinner: Bomonti Bira, Tarabya İsli Peynir, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Zeytin. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|