Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 95.78g | Prot: 124.37g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Пюре Банан Малина со Сливками, Жокей Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Протеиновое Печенье Кокос, Плавленный Сыр с Ветчиной, Сосиски Филейные, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Шоколад Горький 70%, Простоквашино Творог 9%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Снеда Творожный Продукт с Заменителем Молочного Жира "Домашний Рассыпчатый", Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином "Легкий", Жокей Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Плавленный Сыр, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Печень. Dinner: Жокей Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Пломбир с Наполнителем Чернослив. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|