Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 65.05g | Carbs: 67.91g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Творог 5%, Яйцо, Перекресток Авокадо , Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Ашан Плов с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Мясновъ Долма из Баранины, Рис Вареный. Snacks/Other: Горький Шоколад 85%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|