Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 47.97g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Lunch: Болгарский Перец, Кабачок, №27 Греческий Салат, №62 Говядина Вареная. Dinner: Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Киви, Персик. Snacks/Other: Schogetten Dark Chocolate, Натали №72 Печеная Тыква с Яблоком и Изюмом, Corniche Snow White Mega Marshmallows, Натали №71 Смесь Орехов (Кешью, Фундук, Фисташки,Грецкий) Пропорции Одинаковые. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 3 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|