Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 96.50g | Prot: 112.51g | Carbs: 191.49g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Перевозникова Зефир в Шоколаде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Жокей Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Авокадо, Сёмга Соленая, Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Жокей Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Творожный со Вкусом Имбирного Пряника, Плавленный Сыр с Ветчиной, Перекресток Огурцы Маринованные, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2760 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 59 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 49 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|