Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 69.16g | Carbs: 76.78g.
Breakfast: Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Братья Чебурашкины Творог 2%, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Lunch: Братья Чебурашкины Творог 2%, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Мандарины. Dinner: Tuc Крекер с Сыром, Tuc Крекер, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Driving - 6 hours, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 12 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|