Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
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68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1340 kcal
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Fat: 74.23g | Prot: 116.10g | Carbs: 45.74g.
Breakfast: 아이허브 기버터, ZenWise MCT Oil, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, 아메리카노. Lunch: 코스트코 아보카도 오일, 고추장, 밥, 광어회, 가자미구이. Dinner: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 삶은 계란. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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