Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2339 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 177.02g | Carbs: 199.04g.
Breakfast: Mlekovita Rolada Ustrzycka, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa. Lunch: Udko z Kurczaka bez Skóry, Lovilio Mozzarella Tarta, Smalec, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Perfect Whey Blend (Tiramisu). Dinner: Piątnica Serek Wiejski, Goplana Czekolada z Bakaliami. Snacks/Other: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|