sakurakori02's Journal, 08 May 19

tips kak 

share dong ka 

sama kaya aku ideal nya 48 awal nya 58 skrg baru 54 semangattttt btw tips dong dan berapa bulan nih wkwk 

tipss nyaa dongg😭😭 itu butuh waktu berapa lama?? 

brp lma? 

tb brp kak 

share dongs 

tips ka 

tb 

tb berapa say 

wah keren.... saya aja mau ke angka 50 susah banget.... bagi resep dong mb 

To all. 1. Ak mungil , tinggi badan cuma 149 cm. 2. Diet mulai akhir Januari s.d pertengahan Maret : 58 kg turun jd 50 kg. 3. Pertengahan Maret ampe April : ga jaga makan karena dinas luar kota mulu, kerjaannya wisata kuliner mulu. 4. Puasa ud di niatin kudu wajib diet lagi , hr terakhir sebelum puada nimbang 51,1 kg , alhamdulillah hari ketiga ramadhan ud turun jd 49.8 kg. 5. Ak pola diet nya jaga makan , jd sarapan dan makan mlm cuma minum susu low fat plus buah2 an , makan siang normal. 6. Yg paling penting gak makan gorengan, bye bye minuman manis (starbucks, chatime) , no mie ( kalo pengeeen bgt minta sesuap aja ama adek yg lg makan indomie) Gt aja semoga membantu tmn2 semua 1m  

Sekarang makan gorengan ga ka? 

Masi makan nasi kak? 

Masih makan nasi atuh , aku cinta nasi ko. Tp cuma sehari sekali. Kalo gorengan (bakwan tahu tempe) yg di jual abang2 gorengan ud gak sama sekali , tapi kalo tempe tahu bikinan masakan d rumah mah masih makan.  

Puasa jd lebih cepet turunnya , pola nya : sahur minum susu dan buah2an , buka pas adzan susu buah2an abis taraweh mkn kek biasa , krn ud kenyang makannya jd dikit siy