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2552 kcal
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Fat: 74.83g | Prot: 211.91g | Carbs: 252.17g.
Breakfast: 매일유업 매일우유 저지방 1%, 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 인스턴트 오트, 딸기, 피코크 저지방 플레인 요거트. Lunch: 김치볶음밥, 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 식물성 기름, 닭가슴살. Dinner: 떡국떡, 밤고구마, 닭갈비. Snacks/Other: 오리온 초코칩쿠키, 마이프로틴 임팩트웨이, 몬스터 몬스터 에너지 울트라. more...
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3666 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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