|
вспоминаю времена, когда питалась на ~600-1000кк, и это блин длилось почти полгода! тогда поесть на 1200 казалось мне очень плотным питанием, а во время читдэя, наев на ~1800, я вообще поражалась, ‘как люди могут так есть каждый день???’
а что имею сейчас? с горем пополам держу даже небольшой дефицит и не понимаю, когда меня перестанет тянуть ко всему съестному словно магнитом
|
1647 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 68.30g | Carbs: 181.97g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Макфа Гречка, Молоко 1,8%. Lunch: Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мягкая Белая Булка, Морковь, Хумус с Кедровыми Орешками, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Dinner: Клубника, Чизкейк Мини Шоколадный. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Просто Мёд , Кешью. more...
|
|