Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
70 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 125.66g | Carbs: 186.55g.
Breakfast: Блины на кефире, Караван Сарай Чак-Чак, Голубика, Малина, Избенка Йогурт "Греческий". Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Голубика, Вареное Яйцо, Рис, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: Масляный Король Тыквенное Масло, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная), Лангустины. Snacks/Other: Ашан Безе Меренги, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Billa Biomania Темный Шоколад с Семенами Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|