Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 167.18g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Level Up 100% Whey Protein. Lunch: Помидор Гриль, Магнит Картофель Гриль с Чесноком, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Лента Хлеб Ржаной, Флэк Янтарная Рыбка, Ашан Апельсин, Лента Клубника Замороженная, Замороженная Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Level Up 100% Whey Protein. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altintash's Weight History
|