|
Вместо нормального ужина слопала такой пп-десерт🍮 Рецепт узнала от подруги, на вкус, как обычный бисквитный торт😍 Ну один день можно подрасслабиться)) В тарелке 371г - 411ккал (без джема и топпинга)
|
1179 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 44.19g | Carbs: 179.17g.
Breakfast: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Омлет с Сыром. Lunch: Пиццета с Салями. Dinner: NovaSweet Фруктоза, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яичный Белок. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Сладкий Красный Перец, Зеленое Яблоко. more...
|
|
 Comments
Как обычно, просим рецепт
24 Apr 19 by member: Про100Алла
|
50 грамм клетчатки (клетчатки у меня не было, вместо добавила отруби овсяные очищающие DrDiaS, поэтому получилось больше ккал, чем должно быть), 3 белка сырых,можно немного какао туда же,соду(на кончике ножа), 3 пакетика Фит -парада(заменитель сахара), чуть соли. Добавить воды немного,чтоб получилась консистенция жидкой сметаны. Все перемешать и на 4,5 минут в микроволновку! Когда достанете, залейте джемом диетическим(0ккал) .Вкуснее всего-джем пломбир.
24 Apr 19 by member: MariaVladi999
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaVladi999's Weight History
|